· Borowice
VANTAR IM RIESENGEBIRGE
DREI TAGE, NACH DENEN DU KICKBOXEN ANDERS SIEHST.
Borowice. Ein kleiner Ort mitten im Riesengebirge. Berge, Ruhe, frische Luft und Bedingungen, die seit Jahren Sportler anziehen, die sich auf intensive Trainingsphasen und Wettkämpfe vorbereiten.
Genau hierhin ging es für unser erstes 7-köpfiges VANTAR-Team zu einem dreitägigen Kickbox-Trainingscamp.
Wir waren als echtes internationales Team unterwegs – gemeinsam trainierten Sportler aus Polen, Deutschland, Tschechien und Afghanistan.
Für die meisten aus unserem Team war es der erste Kontakt mit einem so großen Umfeld aus aktiven Kämpfern.
Und definitiv nicht der letzte.
150 KÄMPFER. 8 CLUBS. EINE HALLE.
Vor Ort trafen sich Kämpfer aus acht verschiedenen Clubs und mit ganz unterschiedlichen Erfahrungsstufen.
Insgesamt waren es rund 150 Teilnehmer – und zu den Sparrings am Samstag kamen noch weitere Kämpfer dazu.
Das Training wurde in drei Leistungsgruppen aufgeteilt:
Anfänger, Fortgeschrittene und Elite.
Gerade die Möglichkeit, all diese Leistungsstufen an einem Ort zu erleben, war für unser Team eine der wertvollsten Erfahrungen des gesamten Wochenendes.
In der Elitegruppe trainierten etwa 20 Kämpfer. Darunter waren sehr erfahrene Athleten, Medaillengewinner und erfolgreiche Kämpfer auf nationaler, europäischer und internationaler Ebene.
Plötzlich konnte man aus nächster Nähe sehen, wie Kickboxen aussieht, wenn es auf einem wirklich hohen Niveau betrieben wird.
TRAINING MIT MENSCHEN, DIE DIESEN SPORT LEBEN
Durch langjährige Kontakte in der Kickbox-Szene hatten wir die Möglichkeit, mit unserem noch jungen Team an diesem Trainingscamp teilzunehmen.
Die Einheiten wurden unter anderem von sehr erfahrenen Trainern geleitet, die mit erfolgreichen Kämpfern auf nationaler und internationaler Ebene arbeiten, sowie von Trainern aus dem Umfeld der polnischen Nationalmannschaft.
Dabei ging es nicht darum, spektakuläre Techniken zu zeigen, nur weil sie gut aussehen.
Wir arbeiteten an Lösungen, die Kämpfer tatsächlich im Ring einsetzen – an Technik, Taktik, Reaktionen, Positionierung und Aufgaben, die direkt auf das Sparring vorbereiten.
Unsere Kämpfer hatten außerdem die Möglichkeit, direkt unter den Augen eines Nationaltrainers zu trainieren.
Seine Einschätzung ihrer bisherigen Entwicklung war sehr positiv.
Für ein junges Team, das gerade erst beginnt, eigene Erfahrungen zu sammeln, war das eine enorme Motivation für die weitere Arbeit.
FREITAG – ES GEHT LOS.
Am Freitag gegen 10:00 Uhr kamen wir in Borowice an.
Einchecken, kurz vorbereiten und bereits um 12:00 Uhr begann die erste 90-minütige Technikeinheit.
Danach Mittagessen, kurze Regeneration und um 17:00 Uhr die nächste Einheit. Dieses Mal lag der Fokus stärker auf Taktik, Aufgaben und Lösungen für konkrete Kampfsituationen.
Nach dem Training war Zeit für Regeneration.
Pool, kühle Bergluft und gemeinsam nach einer harten Trainingseinheit ins Wasser – die perfekte Möglichkeit, Körper und Kopf wieder herunterzufahren.
Danach Abendessen, Erholung und Schlaf.
Denn am Samstag wartete der wichtigste Tag des gesamten Camps.
SAMSTAG – DER TAG, AUF DEN ALLE GEWARTET HABEN.
7:30 Uhr.
Das gesamte VANTAR-Team trifft sich vor dem Eingang.
Kurzes Aufwärmen und anschließend 3 Kilometer Lauf durch die Berge.
Jeder in seinem eigenen Tempo. Jeder kommt ins Ziel.
Danach Frühstück, Regeneration und um 12:00 Uhr die nächste Trainingseinheit.
Dieses Mal war bereits vieles auf das ausgerichtet, was am Abend kommen sollte.
Sparring.
Beim Mittagessen um 14:00 Uhr war die Stimmung bereits eine andere als am Tag zuvor.
Es wurde ruhiger.
Jeder wusste, warum er hier war.
10 RUNDEN. 10 VERSCHIEDENE GEGNER.
Um 17:00 Uhr füllte sich die Halle erneut. Für die Sparrings kamen weitere Kämpfer aus anderen Clubs dazu.
Die Gruppen wurden nach Erfahrung aufgeteilt, sodass jeder auf einem passenden Niveau arbeiten konnte.
Unser Team trainierte dabei gemeinsam mit deutlich erfahreneren Kämpfern.
Und dann ging es los.
10 Runden à 2 Minuten.
Nach jeder Runde wechselte der Gegner.
Ein anderer Mensch. Ein anderer Stil. Ein neues Problem, das gelöst werden musste.
Und genau dabei passierte etwas, von dem unsere Kämpfer später immer wieder erzählten.
In der Halle waren mehr als 150 Menschen.
Lärm. Trainer. Kämpfer. Überall liefen weitere Runden.
Doch sobald die eigene Runde begann …
war plötzlich alles um sie herum weg.
Es gab nur noch den Gegner.
Zwei Minuten vollständige Konzentration auf eine einzige Aufgabe.
Für diejenigen, die zum ersten Mal ein Sparring in dieser Atmosphäre erlebt haben, war es eine völlig neue Seite des Kampfsports.
KICKBOXEN IST SCHACH – NUR DASS DEIN KÖRPER DIE FIGUREN BEWEGT.
Genau das begann unser Team während dieses Wochenendes zu verstehen.
Von außen kann Kickboxen wie ein einfacher Austausch von Schlägen und Tritten wirken.
Doch je höher das Niveau wird, desto wichtiger wird das Denken.
Du beobachtest.
Du provozierst eine Reaktion.
Du suchst nach Fehlern.
Die Distanz verändert sich.
Das Tempo verändert sich.
Du versuchst vorherzusehen, was dein Gegner tun wird, bevor er erkennt, was du selbst vorhast.
Es geht nicht nur darum, wer härter schlägt. Es geht darum, wer die Aufgabe vor sich im Ring schneller lösen kann.
Für viele aus unserem Team war das der Moment, in dem Kickboxen aufhörte, einfach nur Training zu sein.
Sie begannen, diesen Sport wirklich zu verstehen.
ZWEI RUNDEN, DIE MEHR GEBRACHT HABEN ALS EIN LEICHTER SIEG
Einer unserer Kämpfer bekam die Möglichkeit, zwei Runden mit einem sehr erfahrenen Fighter aus der Elitegruppe zu arbeiten.
Der Unterschied im Erfahrungsniveau war deutlich.
Und genau deshalb waren diese beiden Runden so wertvoll.
Statt Frust entstand noch mehr Motivation.
Er konnte sehen, wie viel es noch zu lernen gibt und welches Niveau überhaupt möglich ist.
Nach unserer Rückkehr hat sich seine Einstellung zum Training verändert.
Er will zurück.
Er will wieder solchen Kämpfern gegenüberstehen.
Und beim nächsten Mal will er mehr können als beim letzten.
Manchmal ist die größte Motivation nicht zu sehen, wie gut du bereits bist. Sondern zu sehen, wie gut du noch werden kannst.
AUCH UNSERE FRAUEN HABEN IHRE ANTWORT BEKOMMEN.
Das Wochenende war auch für die Kämpferinnen von VANTAR eine wichtige Erfahrung.
Sie konnten Frauen erleben, die Kickboxen auf einem sehr hohen Niveau betreiben.
Schnell, technisch stark, kraftvoll und äußerst erfahren.
Für unsere Kämpferinnen war es die Möglichkeit, mit eigenen Augen zu sehen, wohin auch ihr eigener Weg führen kann, wenn sie konsequent weiterarbeiten.
Denn hohes Niveau im Kickboxen hat kein Geschlecht.
NACH DEM KAMPF SIND WIR WIEDER EIN TEAM.
Nach den letzten Runden verschwand die Anspannung.
Pool, gemeinsame Fotos, Gespräche mit Kämpfern und Trainern, Abendessen, Lachen und ein gemeinsamer Abend.
Menschen, die sich kurz zuvor noch harte Treffer geliefert hatten, saßen danach zusammen, redeten über ihren Sport und tauschten Erfahrungen aus.
Auch das ist eine Seite des Kickboxens, die man von außen kaum sieht.
Im Ring sind wir Gegner. Nach der Runde können wir wieder Trainingspartner und Freunde sein, die voneinander lernen.
SONNTAG – DAS LETZTE TRAINING.
Nach zwei intensiven Tagen wurde der Sonntag etwas ruhiger.
Frühstück um 8:00 Uhr und um 10:00 Uhr die letzte gemeinsame Einheit – mit mehr Mobilität, Stretching und Regeneration nach der Arbeit der vergangenen Tage.
Danach folgten eine gemeinsame Fotosession, letzte Gespräche, der Austausch von Kontaktdaten und die Verabschiedung.
Gegen Mittag war das Trainingscamp vorbei.
Aber seine Wirkung endete definitiv nicht in Borowice.
95 EURO. DREI TAGE. FAST ALLES DABEI.
Auch darüber möchten wir sprechen, denn solche Erfahrungen müssen nicht unbezahlbar sein.
Das gesamte Wochenende kostete unsere Teilnehmer 95 € pro Person.
Darin enthalten waren:
- 2 Übernachtungen
- Vollverpflegung
- 2–3 Trainingseinheiten pro Tag – je nach Tagesplan
- Teilnahme an der großen Sparringseinheit
- Training mit sehr erfahrenen Trainern
- Nutzung des Pools
- eine große Sporthalle
- Unterbringung in Zweibettzimmern
Die Mahlzeiten wurden als Buffet angeboten – und an Essen mangelte es definitiv nicht.
Bei mehreren Trainingseinheiten pro Tag steigt der Kalorienbedarf entsprechend. Der fünfte oder sechste Nachschlag hat deshalb irgendwann niemanden mehr überrascht.
Zum Glück scheint die Unterkunft genau zu wissen, was passiert, wenn mehr als hundert hungrige Fighter anreisen.
WIR SIND ANDERS ZURÜCKGEKOMMEN, ALS WIR HINGEFAHREN SIND.
Und genau das ist für uns das Wichtigste.
Nicht Medaillen. Nicht Fotos. Nicht die Möglichkeit zu sagen, dass wir neben erfolgreichen Kämpfern trainiert haben.
Der größte Wert dieses Wochenendes zeigt sich darin, was nach unserer Rückkehr nach Dresden mit unserem Team passiert ist.
Sie trainieren härter.
Sie verlangen mehr von sich selbst.
Sie motivieren sich gegenseitig.
Und sie fragen bereits, wann wir wieder hinfahren.
Sie wollen die Menschen wiedersehen, die sie dort kennengelernt haben. Sie wollen gemeinsam trainieren, reden, Erfahrungen austauschen – und vor allem wieder miteinander sparren.
Nach diesen drei Tagen haben sie gesehen, was Kickboxen werden kann, wenn man beginnt, diesen Sport wirklich zu leben.
Sie haben den Geist dieses Sports gespürt.
Und vielleicht war genau das der Moment, in dem sie sich wirklich in Kickboxen verliebt haben.
DAS WAR DIE ERSTE REISE DIESER ART FÜR VANTAR. BEIM NÄCHSTEN MAL KOMMEN WIR MIT EINEM GRÖSSEREN TEAM.
Borowice hat uns genau gezeigt, warum wir unsere Kämpfer regelmäßig aus der eigenen Trainingshalle herausbringen wollen.
Neue Gegner.
Neue Trainer.
Neue Erfahrungen.
Neue Kontakte.
Und ein Niveau, auf das man hinarbeiten kann.
Die eigene Halle schafft das Fundament. Aber um sich wirklich weiterzuentwickeln, muss man sie manchmal verlassen.
Wir werden nach Borowice zurückkehren.
Und beim nächsten Mal wird VANTAR dort noch stärker vertreten sein.